Пример страницы

Плаванье – это тот вид спорта, который приносит пользу здоровью и параллельно становится увлечением и отдыхом. Углубившись в этот спорт, можно узнать о разных стилях плавания, технике старта, поворота и мн.др.

Решившие сделать плавание своим любимым занятием, люди становятся не только подтянутыми и сильными физически, но и обладают, недюжинным здоровьем. А всё потому что они закалённые, ведь вода в бассейне совсем не теплая, как у реки или моря, а температура в помещении от 18 градусов, а не как в летний период на пляже. Систематические тренировки ведут к повышению квалификации, изучению новых техник, параллельно с этим происходит работа мышечной массы, которая укрепляется и растёт.

Если же вы хотите чтобы ваш ребёнок увеличился в плечах, стал стройным и здоровым, отправляйте его на секцию плавания. Девочек это также касается, многие боятся увеличения грудной клетки и расширения плеч, но это не совсем так. Мышечная масса у девочек меньше и если не употреблять спортивное питание для её увеличения, грандиозно значимых изменений в женском теле не будет. Со спортсменками немного сложнее, но это уже их выбор, однако, в любом случае больших трансформаций женская фигура не претерпит.

Что представляет на своих страницах наш сайт

Наш ресурс посвящён плаванию, на нём размещена вся информация, связанная с эти видом спорта. Удобно составленный алгоритм действий позволяет быстро выбирать нужное. Сразу заметим, что этот спорт делится на два типа:

  • Спортивное плаванье;
  • Прикладное плаванье.

С первым вариантом всё понятно, здесь присутствует умение, которое постоянно оттачивается и показывается на соревнованиях. Прикладное плаванье – это обучение человека держанию на воде. В него входят некоторые спортивные навыки, ныряния, прыжки в воду, экстремальное плавание, одоление преград, предоставление помощи на воде. По каждому из видов есть своя информация, здесь и описание стилей, и таблицы результативности и мн. др.

Отдельной графой выделяется польза этого вида спорта, где рассказывается про физиологию плавания, влияние его на организм и психику человека. Как вода может помочь избавиться от целлюлита и лишнего веса, закалить и излечить организм. У нас вы найдёте также информацию по питанию и отдыху, куда включены рекомендации по калорийности, дневной рацион пловца, спортивное питание до и после занятий, отдых.

Особое внимание мы уделили техникам плавания. Здесь вы обучитесь правильно плавать кролем и брасом на груди и спине, постигните азы баттерфляя и плавания на боку, научитесь старту, поворотам, нырянию, дыхательной тактике. Кроме перечисленного, на портале представлен инвентарь пловца, его экипировка. Множество обзоров и видео, статей по теме, тренировочных режимов и типов физических нагрузок, всё это присутствует на нашем портале.